Czym jest zmora nocna?
Miałaś kiedyś wrażenie, że w nocy obok ciebie w łóżku jest jeszcze ktoś jeszcze? Czułaś paraliżujący cię strach? Byłaś przerażona tak, jak w koszmarze? Tak wygląda zmora nocna!
Zmora nocna
Zmora nocna to nic innego jak wizyta zmarłej lub żywej osoby, demona, ducha bądź postaci kojarzącej się nam ze śmiercią i negatywnymi emocjami. Zjawisko to pojawia się, gdy śpimy. Wiele osób uważa, że zmorą nocną jest także paraliż i bezdech senny. To uczucie porażenia mięśni we śnie z zachowaniem pełnej świadomości.
Śniący nie ma kontroli nad własnym ciałem. Nie wie też, czy otaczająca go rzeczywistość jest snem czy jawą. Postacie, które widzi, są realne, ale jakby z innego świata. Osoba ma wizje podobne do halucynacji. Czuje strach i niemoc.
Ciało staje się ciężkie, wgniata się w łóżko. Sen nie jest spokojny.
Dlaczego zmory nocne się pojawiają?
- wynik emocji bądź silnego zmęczenia
- skutek przeżytej traumy
- symbol poprawy relacji z otoczeniem
- ostrzeżenie przed problemami
Zobacz też:Znaczenie snów. Co oznaczają twoje sny?Czym jest sen i marzenie senne?